Почки являются частью выделительной системы и наравне с печенью и лёгкими выводят из организма все продукты распада, образовавшиеся при обменных процессах. Именно почки выполняют функцию основного фильтра, прогоняя через себя в течение суток весь объем крови дважды. Именно поэтому своевременная очистка почек должна стать обязательной нормой для любого современного человека. Ведь если не промыть эти органы от шлаков, от песка и камней, вскоре почки станут сдавать свои позиции и организм начнет самоотравляться. Налицо будут усталость, тусклый цвет кожи, выпадение волос и ломкость ногтей. Моча станет мутноватой и темной. А позже к этому присоединится повышенное давление, ухудшение зрения и много других проблем. В материале ниже мы подробно разберем, как очистить почки в домашних условиях с помощью знакомых продуктов, привычных трав и банальных ванн.
Важно: очищение почек в домашних условиях нужно проводить регулярно 1-2 раза в год. Только тогда будет налицо положительный эффект.
Причины зашлакованности почек
Чистка почек в домашних условиях должна стать нормой для каждого современного человека. Ведь основными причинами образования в мочевыделительных органах песка и камней является наш сегодняшний образ жизни, а именно:
- Неправильное и несбалансированное питание;
- Злоупотребление алкоголем и табакокурением;
- Употребление большого количества фастфуда и сладостей;
- Несоблюдение питьевого режима;
- Бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
- Употребление некачественной воды в еду и питьё;
- Чрезмерные физические и психологические нагрузки;
- Малоподвижный образ жизни.
Чистка почек с завидной регулярностью обеспечивает качественное избавление от камней или песка. Таким образом человек страхует себя от того, чтобы в будущем не попасть в больницу и не лечить почки. Стоит понимать, что регулярное очищение почек народными средствами нормализует кислотно-щелочной баланс мочи, способствует растворению и вымыванию песка, а также препятствует отложению новых солей.
Но, если вы хотите знать, как очистить почки от песка или мелких конкрементов (камешков), то стоит помнить, что перед началом домашней терапии необходимо пройти обследование. Стандартное УЗИ позволит установить наличие песка/камней в почках и их размер. Если диаметр конкрементов будет составлять более 1 мм, то самостоятельная промывка почек противопоказана. Иначе можно спровоцировать движение крупного камня, который закупорит мочевые протоки. А это в свою очередь может привести к срочной операции.
Важно: если при чистке почек дома вы ощутите некоторую болезненность и рези при мочеиспускании, значит, вы все делаете правильно. Чистка работает, песок вымывается. А чтобы унять боль можно выпить спазмолитик и принять тёплую ванну.
Советы на период чистки
Для тех, кто пытается понять, как почистить почки от песка, стоит усвоить несколько основных правил, которых нужно придерживаться на период очистительных мероприятий. Так, необходимо следующее:
- В дни чистки можно сделать один исключительно питьевой день без употребления каких-либо продуктов. Можно пить воду, зеленый чай, компот из шиповника или морс клюквы. Свежевыжатые соки желательно разводить водой 1:1.
- В дни чистки стоит отдавать предпочтение растительной пище в свежем виде (овощи, фрукты, зелень).
- Придерживайтесь дробного питания. Пусть порции будут небольшими, а питание проходит 4-6 раз в день. Перегрузка организма едой приводит к отложению шлаков.
- Для очищения почек в домашних условиях народными средствами лучше отводить два курса в год по 14-30 дней.
Список запрещенных и рекомендуемых продуктов при чистке
Если вы стараетесь понять, как оздоровить почки, то необходимо помнить, что весь результат предпринятой терапии сойдёт на нет, если продолжать «травить» свой организм определенными продуктами. Так, на период чистки и в принципе лучше отказаться от таких продуктов:
- Копчености, маринады и соленья;
- Пряные и острые специи и приправы;
- Алкоголь в любом количестве и виде;
- Крепкий чай, кофе и какао;
- Наваристые бульоны на мясе, рыбе и грибах;
- Свежая выпечка;
- Консервы;
- Твёрдый сыр;
- Жирное мясо и рыба.
Можно и нужно кушать такие продукты:
- Бессолевой хлеб и выпечку из муки грубого помола;
- Супы на овощных бульонах;
- Борщ и первые блюда с макаронами/крупами;
- Мясо и рыба нежирных сортов;
- Кролик и курица;
- Крупяные каши и макароны;
- Куриное яйцо;
- Молоко и кисломолочная продукция;
- Масло растительное;
- Соки и зеленый чай;
- Овощи, ягоды, фрукты.
Очищение почек овощами и фруктами
Огуречная чистка
Огурцы — самый водный овощ, который справляется с вымыванием песка не хуже арбуза. Поэтому если вы не знаете, как почистить почки в домашних условиях максимально быстро и эффективно, то устройте себе несколько разгрузочных огуречных дней (4-7). Важно при этом кушать только огурцы. В качестве питательной добавки можно есть печеный картофель. При этом важно не употреблять соли совсем. Пить можно воду и зеленый чай.
Арбузная чистка
Хорошо чистить почки и арбузами. Но очень важно употреблять только те ягоды, которые хорошо вызрели без применения пестицидов и химикатов. Главный показатель качественного арбуза — отсутствие белесых прожилок в нём. Арбузную чистку нужно проводить в течение недели. Вместе с арбузом можно кушать только ржаной хлеб. Эффективной такая чистка считается в том случае, если у человека появилась слабость и лёгкое замутнение мочи. Если это присутствует, значит, процесс очистки начался. Если же симптомов нет, нужно продлить диету ещё на неделю.
Важно: арбузные корки можно сушить и использовать зимой для заваривания мочегонного чая.
Земляника и клубника
Хорошо очищаются почки и соком из этих ягод. Для его приготовления нужно уложить в банку оба вида ягод в равном соотношении, пересыпая их сахаром (100 гр./на кг ягод). Ёмкость убирают в холод. Как только появится сок, его сливают и пьют по 1/2 стакана, разбавляя водой 1:1. Сок принимают за 20 минут до приёма пищи. Курс составляет 14-21 день.
Ягодная чистка
Клюква или брусника могут стать отличной профилактикой образования песка в почках. Они обладают хорошим мочегонным эффектом и качественно промывают почки. Для промывания почек нужно кушать один стакан ягод раз в день в течение месяца.
Важно: но стоит знать, что зашлакованные песком или камнями органы нельзя чистить клюквой и брусникой. Ягоды — лишь профилактическое средство.
Свежие соки (фреши)
Можно почистить почки и соками моркови, тыквы или березы.
- Так, тыквенный сок пьют по полстакана дважды в день;
- Морковный сок — четверть стакана четырежды в день, добавляя в него растительное масло (3-5 капель);
- Сок березы — стакан раз в день, добавляя в него мёд (1 чайная ложка).
Почки соками этих видов чистят курсами 3-8 недель. При этом соки тыквы и моркови нужно готовить непосредственно перед употреблением. Сам сок пьют между приемами пищи, не смешивая их с водой.
Редька
Этот корнеплод отлично помогает при чистке почек. Достаточно натереть его на терке и отдать сок. Полученную массу смешивают с мёдом и выпивают четырежды в сутки по 1 ст.л. Курс составляет 2-3 недели.
Травяная чистка почек
Можно также использовать и травы для очищения почек. Самым простым способом убрать зашлакованность почек является питье отвара из шиповника. Эта ягода растворяет камни до состояния песка и вымывает его с мочой. Для приготовления отвара 2 ст. л. измельченного шиповника нужно залить водой и проварить 15 минут. Отвар можно смешать с небольшим количеством сахара, настоять и за три приёма выпить в течение дня. Курс такой чистки — 14 дней.
- Почки березы. Почки могут очищаться и при приеме такого снадобья. Для его приготовления 1 ст.л. почек заливают кипятком (250 мл), укутывают и настаивают два часа. Затем настой цедят и выпивают за три раза по 0,5 стакана. Курс — 7-14 дней.
- Травяной сбор. Также лечить зашлакованные почки можно и таким способом. Нужно взять цветы липы, лён (семена), тыкву (семечки сушеные измельченные), лист зверобоя и лист ежевики, бузину черную (цветок) в равных пропорциях и все смешать (все по 1 ч.л.). Сюда же следует всыпать ромашку в количестве 1 ложка столовая. Всю смесь трав запаривают закипевшей водой (0,5 л). Затем готовят травы на паровой бане 40 минут. Снадобье цедят, делят на 4 части и пьют весь день за 60 минут до приема пищи. Курс лечения — 5 дней.
- Лавр. Лечение (очистку) почек можно проводить и с помощью лаврового листа. Его заваривают стаканом кипятка (1-2 листика) и кипятят еще 2 минуты. Готовый отвар делят на 4-5 порций и пьют в течение дня до еды. Курс — 3 дня. Затем перерыв на 14 дней и снова курс. Таких сеансов нужно провести до 4.
Петрушка, мёд и лимон
В этом случае нужно перекрутить два целых лимона с кожурой на блендере или мясорубке. К лимонной каше добавить измельченную петрушку (2 веточек) и две столовые ложки мёда. Все перемешивают, убирают в банку и помещают в холод. Снадобье принимают утром натощак по 1 ст.л. За курс нужно съесть всю смесь.
Ванны для очищения почек
Также для избавления от почечных камней и профилактической очистки мочевого пузыря можно принимать специальные травяные ванны. Хвощ очень хорошо справляется с циститами, песком в почках. Достаточно заварить 350 гр. хвоща (траву) кипятком и настоять его час. Готовый настой процеживают в ванну. Хвощовая ванна особенно хороша при обострениях болезней мочевыделительной системы.
Можно сделать ванну из спорыша, шалфея и березовых листьев. Готовую смесь травок в количестве 200 гр. заливают кипятком (3-4 литра). Настаивают травы 3-4 часа, затем цедят и вливают в воду для приема ванны. Такие процедуры нужно принимать по 15-20 минут курсом 7-8 недель (через день).
Важно: помните, своевременная забота о почках подарит вам здоровье и долголетие.
Загрузка...
